Soep met of zonder plop
Vergeleken
De Plopsoep met letterpasta uit het Campbell's Deli Soup-gamma is een uitstekende tomatensoep, rijk aan groenten. De Tomaten-groentesoep uit dezelfde reeks is dat echter ook. En ze is goedkoper. Ook als je de a-b-c-vermicelli, die al in de Plopsoep zit, er apart aan zou toevoegen. Wel jammer dat ze drie keer zouter is dan de andere.
Plopsoep kost 2,77 euro* per pak en daar krijg je een gezonde soep voor, «zonder toegevoegde suikers» en een laag zoutgehalte. Bovendien zit er ook lettervermicelli in, leuk voor de kinderen. Eens klaargemaakt en uitgegoten in borden zie je echter niks meer van Plop. Dus waarom zou je niet de goedkopere Tomaten-groenten van Deli'Soup(2,00 euro*) nemen en daar zelf letterpasta aan toevoegen? Ook al omdat het als tip wordt meegegeven op andere Deli'Soup-soepen: «Een creatief idee? Voeg pasta toe!»
Een creatief idee? Voeg pasta toe!
In de Plopsoep zit 22 gram lettertjes. Aangezien je voor een pak Soubry pasta-alfabet van 375 gram amper 0,62 euro** betaalt, is dat een meerkost van minder dan 4 eurocent voor evenveel pasta in Tomaten-groenten. Daar zit trouwens maar evenveel suiker in, al zijn het niet allemaal natuurlijke suikers zoals in de Plopsoep. Het zoutgehalte is wel meer dan drie keer hoger: 0,75 gram zout per 100 ml voor Plop en twee gram meer per 100 ml voor de Ploploze. Daartegenover staat dan weer wel dat Plop net iets minder groenten bevat dan de Tomaten-groentesoep: 20 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid tegenover 22,5 procent per 100 ml. Op de verpakking staat respectievelijk 50 en 75 procent. Maar dat is omdat voor Plop in kinderporties van 250 ml wordt gerekend en voor de Tomaten-groenten in volwassen porties van 330 ml.
| gram/100 ml | Plop tomatensoep | Tomaten-groenten | + letterpasta (2,2 g/100 ml) |
|---|---|---|---|
| Kcal | 38 | 28 | 7,6 |
| eiwitten | 1,2 | 0,8 | 0,3 |
| koolhydraten | 5,7 | 4,4 | 1,5 |
| waarvan suikers | 2,5 | 2,6 | - |
| vet | 1,2 | 0,8 | - |
| waarvan verzadigd | 0,7 | 0,5 | - |
| voedingsvezels | 1,6 | 1,2 | - |
| zout | 0,75 | 2,75 | - |
| ADH groenten | 20% | 22,5% |
Verschenen in week 8 van 2007.
Commentaar op of vragen over dit artikel? Gebruik het Samen Slimmer Shoppen Forum. Andere lezers hebben misschien een gelijkaardige opinie, een tegengestelde idee of een oplossing voor je probleem.
