Fruitsap vooral voor meisjes dikmaker
“Meisjes die in hun puberteit vooral fruitsap drinken, hebben na vijf jaar een vergelijkbare body Mass Index (BMI) als meisjes die vooral frisdrank drinken,” stelt het Duitse Foschungsinstitut für Kindernährung (FKE) in Dortmund vast.
Ze volgden vijf jaar lang het drinkgedrag van 244 Duitse jongeren tussen 14 en 18 jaar. Daaruit bleek dat jongens gemiddelde 1,5 liter en meisjes 1,2 liter drinken. Een derde van die drankjes bestaat uit frisdrank en fruitsap. Die laatste bevatten evenveel suikers en calorieën als suikerhoudende fruitsappen en doen dus evengoed aandikken. Meer bij meisjes dan bij jongens zo blijkt. Toch is het algemeen advies van het FKA voor zowel jongens als meisjes: drink meer water.
Verschenen in week 10 van 2008.
Commentaar op of vragen over dit artikel? Gebruik het Samen Slimmer Shoppen Forum. Andere lezers hebben misschien een gelijkaardige opinie, een tegengestelde idee of een oplossing voor je probleem.
