Macademianoten verlagen cholesterol
Duurder dan Benecol
Macademianoten bevatten weinig verzadigde vetzuren en passen daarom uitstekend in een cholesterolverlagend dieet. Dat blijkt uit een Amerikaanse studie bij mannen en vrouwen waarvan het totaal cholesterolgehalte met tien procent daalde als ze per dag 42,5 gram macademianoten aten.
Daarmee doen macademianoten het even goed als drankjes zoals Benecol die ook zwaaien met studies waarbij het cholesterolgehalte met tien procent daalt als je elke dag een flesje drinkt.
Opmerkelijk: elke dag Benecol drinken is wel goedkoper dan elke dag 42,5 gram macademianoten eten. Het kost je 0,69 euro per dag (4,14 voor 6) terwijl een portie macademianoten – het zijn nu eenmaal zowat de duurste noten ter wereld – je bij Colruyt 4,29 voor 200 gram kosten. Dat maakt 0,91 euro per dag. Bij Delhaize betaalden we 3,89 voor 200 gram. Dat maakt 0,82 euro per dag.
Verschenen in week 15 van 2008.
De goedkoopste manier om uw
De goedkoopste manier om uw cholesterolgehalte te verlagen is bonen eten.0.75 cent voor blikje of zakje.
Voor de neven effecten, een klein beetje zeewier meekoken.