Nordic walking-stokken goed maar ongezond
Goede poles zijn onmisbaar
Nordic walking is goed voor je conditie en je gezondheid, maar de bijhorende nordic walking stokken zijn dat absoluut niet. De altijd strenge Duitse consumentenorganisatie Öko-test – onderwierp 12 ervan aan een grondig onderzoek en vond sporen van schadelijke stoffen als ftalaten, PAK’s, amines en dispersiekleurstoffen. Deze stoffen kunnen niet alleen allergieën uitlokken, velen zijn ook kankerverwekkend.
Dat er ongezonde stoffen worden gebruikt in nordic walking stokken is niet irrelevant. Je hebt ze uiteindelijk de hele tijd vast waardoor die stoffen meer kans hebben om via de huid binnen te dringen. Slechtst gesteld is het volgens Ökotest met de Silva Exercise-4-life Carbon (vanaf 39,95 euro), die sterk verhoogde waarden aan schadelijke stoffen bevat. Maar ook de Leki Speed Pacer (129,95 euro), de Komperdell Carbon Featherlight Foam (45 euro) scoren hierop onvoldoende, net als de Exel Custom Fit Carbon (69,95 euro) en de Hudora Nordic Walking telescopische poles (27,90 euro). Enkel de zilverkleurige Leki Flash Carbon (69,95 euro) krijgen een ‘aanvaardbare’ beoordeling.
De testresultaten van de stokken zelf zijn een stuk beter. Öko-test liet instructeurs en gebruikers onder meer evenwicht, gewicht, veerkracht en het ontzettend belangrijke comfort van het handvat- en lussensysteem beoordelen. Conclusie: de Leki Speed Pacer is top. En ook de Exel Trainer Nordic Walker Carbon (74,50 euro) en de Leki Flash Carbon doen het zeer goed.
Goede poles zijn onmisbaar
Goede nordic walking poles zijn schokdempend, licht én duurzaam. Maar hoe weet je of je de juiste stokken te pakken hebt? Deze tips van Floor Devriendt, sporttechnisch medewerkster van wandelsportfederatie Aktivia, helpen je op weg.
- Gebruik echte nordic walking poles, geen gewone wandel-, ski- of trekkingstokken.
- Poles die lichter zijn aan het uiteinde, voelen ook lichter aan en wandelen comfortabeler.
- Het - duurdere - materiaal carbon zorgt ervoor dat de poles stugger zijn en de schokken beter dempen. Vrouwen kiezen daarom best voor stokken met 50 procent carbon erin. Voor mannen is dat 70 à 80 procent omdat zij meer kracht uitoefenen op de stok.
- De speciale polsstrips moeten goed vastzitten, de hand volledige omsluiten en voldoende steun geven.
- Kies voor handvaten uit een materiaal dat zweet absorbeert.
- Zorg dat je stokken de juiste lengte hebben, ook bij een telescopisch model dat je zelf instelt. Vraag advies!
Verschenen in week 22 van 2008.
Commentaar op of vragen over dit artikel? Gebruik het Samen Slimmer Shoppen Forum. Andere lezers hebben misschien een gelijkaardige opinie, een tegengestelde idee of een oplossing voor je probleem.
